Técnica de Alexander – Jornal Local

capa alexander alta

 

“Na busca de uma solução para uma rouquidão crônica associada a dificuldades respiratórias, Frederick Matthias Alexander (1869-1955), ator australiano, criou a técnica com seu nome.

Passados cem anos, ela está mais atual que nunca: pessoas no mundo inteiro se beneficiam identificando e prevenindo hábitos posturais danosos – que normalmente provocam e agravam o estresse, a dor e o baixo desempenho. Dores musculares, desgaste nas articulações, compressão do nervo ciático e hérnia de disco são também problemas que afetam a qualidade de vida e que a técnica ajuda a combater.”

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